为孩子选择休闲食品前你应该知道的事

学龄前孩子胃排空快，同时营养需求量大；而学龄期少年儿童的日常学习工作量相当于一个中体力劳动的成年男性。想要帮助孩子的成长发育，想要提高孩子的听课效率，让孩子吃上适当的休闲食品都是非常重要的。下面就由中国休闲食品加盟网为您带来权威解析。

我们常说的“零食”，在西方人的概念中就相当于“加餐”，对于少年儿童来说，一日加餐两次是符合他们的营养需求的，也就是上午和下午各一顿零食。找一家值得信赖的休闲食品加盟店铺，选对恰当的零食，可以满足孩子生长发育对于微量元素的需求，同时更能平衡膳食、增加营养。

在西方一些国家，儿童从加餐中摄取的能量占全天总摄入量的二成，各类维生素占总摄入量的百分之十五，矿物质占百分之二十。对于我国国内的休闲食品消费市场而言，这些数据具备相应的借鉴价值。不过在对零食的品种和口味上，家长应当有选择性的进行采购。

给孩子购买的休闲食品不宜过度刺激味觉，不应当过甜或过于鲜美，容易影响孩子对正餐的食欲。另外在甜食的选择上，应当尽量选择使用木糖醇加工的无糖健康休闲食品，不止便于控制全天的糖分总摄入，更能预防蛀牙的发生。绝大多数高蛋白质低脂肪的休闲食品，都是非常适合给孩子加餐的零食。

按照三餐结构的特征，在上午的加餐中比较适合选择热量较高的食品，而下午加餐则要相对减少。中国休闲食品加盟网建议，在上午可以给孩子本网站提供的坚果果仁加盟排行排行高位品牌的产品，坚果类富含植物蛋白质和脂肪，以及多种微量元素和脂溶性维生素，虽然整体热量相对较高，但是能给孩子带来充足的饱腹感，值得推荐。