在不影响工作的前提下，办公室零食是办公室文化的一个重要组成部分。一份小小的零食，不止可以在疲惫时为身体补充能量，是忙到没空吃饭时的备用食品，还能传递同事间的小小情谊，更是绝佳的办公室减压手段。家家品市场调研人员表示，在压力巨大时吃些休闲食品，或许已成为办公室里常见的减压手段之一。

具备一定经济实力的年轻白领爱购买零食，根据记者的随机采访，一位年轻白领的回答可能具备代表性：“就是花钱买个放心啊。”——的确，在国产休闲食品频繁爆出产品质量问题时，休闲食品以纯天然的原材料，相比国内“五颜六色”的添加剂而言要安全得多的。“如果有一家卖国产零食的和一家卖零食的，我肯定是选后者，卖零食给人感觉实力也更强。”另一位白领对记者的镜头这样说道。

家家品营养学专家表示，白领在挑选零食时，选择不油腻的品种，以不粘手作为标准。食材尽量选取天然植物制造，不要额外摄取过多动物性食物，蛋类控制在每天一个鸡蛋的份额。如果早餐已经吃了水煮鸡蛋，就不要买些卤蛋之类的作为休闲食品了。家家品水煮炒货系列零食，煮出来的炒货，随时乐享不粘手，控制每日脂肪摄入。

科学研究显示，多数零食需要反复咀嚼，人体在咀嚼食物时会自然而然的释放身体压力，同时在大脑中形成一种如同受到抚摸一般的安慰感，对于工作节奏快，工作压力大的白领而言，适当吃些零食是佳解压手段。